Laufen für Anfänger
Es erwartet Sie ein moderates Lauftraining, das Sie in die Grundlagen dieser Sportart einführt: Wie gestalte ich mein Trainign richtig? Welche Atemtechnik bietet sich an? Welche Kleidung ist angemessen? etc.;
Häufig fühlt man sich in der eigenen Wahrnehmung nicht fit genug, um mit dem Joggen zu beginnen. Dies ist ein Irrtum! Wir coachen Sie so, dass Ihre individuellen Voraussetzungen in einem angemessenen Training berücksichtigt werden.
Auch vorhandene Einschränkungen wie Diabetes mellitus oder Asthma stellen keinen Hinderungsgrund dar. Im Gegenteil: Nur durch körperliche Betätigung erhalten Sie sich ihre Leistungsfähigkeit. Wir bringen Sie auf den Weg!