Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Form des Hartha Yogas. Fließende Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Zur Entwicklung von Flexibilität, Balance, Kraft, Achtsamkeit und Leichtigkeit.

Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Vereinigung, Verbindung oder auch Einheit, Harmonie gehören zu den Bedeutungen des Yogas. Somit soll das Hauptziel sein, den Körper mit Seele und Geist in Einklang zu bringen. Während in Indien der geistige, religiöse und körperliche Aspekt des Yogas zusammen betrachtet werden, ist in der westlichen Welt eher der körperliche Aspekt des Yogas von großer Bedeutung. Heute liegt der Schwerpunkt für viele Yoga Übende auf den positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yogas. Yoga unterstützt mit den Asanas, wie die statischen körperlichen Übungen genannt werden, die Entwicklung von Flexibilität, Balance, Kraft, Achtsamkeit und Leichtigkeit. Außerdem soll eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper herbeigeführt werden. Bei korrekter Ausführung sind die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yogas, welche sich über Jahrhunderte bewährt haben, wissenschaftlich belegt.

Kurszeiten: Mittwochs 20 -  21 Uhr